KIỂM SOÁT CƠN GIẬN: TỪ NHẬN THỨC ĐẾN HÀNH ĐỘNG

Quỹ Giáo Viên Hạnh Phúc
0 Đánh giá 34 Học viên

Bạn sẽ học được gì

  • Bạn sẽ biết cách kiểm soát cơn giận của bản thân
  • Bạn sẽ sở hữu một cái đầu lạnh và một trái tim nóng
  • Bạn sẽ có được những kiến thức vô cùng bổ ích để kiểm soát cơn giận
  • Bạn sẽ trở thành một người hạnh phúc với chính cảm xúc của mình

Giới thiệu khóa học

Trong bộ phim hoạt hình nổi tiếng Inside Out, tác giả đã xây dựng 5 cảm xúc bản năng của con người gồm Vui vẻ, chán ghét, giận dữ, sợ hãi nhân hoá thành các nhân vật chi phối cảm xúc của cô bé Riley 11 tuổi.

Khi cô bé gặp chuyện không vui, những cảm xúc giận dữ sẽ giành quyền điều khiển với cái đầu bốc lửa của mình, đơn giản vì đó là hành động bản năng.

Quay trở lại với câu chuyện chúng ta, hằng ngày ta thường phải đối mặt với rất nhiều tình huống xảy ra xung quanh. Những trạng thái cảm xúc ấy sẽ luôn đan xen chi phối chúng ta, nhưng khi cảm xúc giận dữ lên ngôi ta sẽ lại thấy mất năng lượng vì hành động, lời nói của mình bị mất kiểm soát, thậm chí là chán ghét bản thân khi biến thành một hình tượng xấu đi trong mắt người khác.

Vậy thì giận là gì? Nó có thực sự chỉ mang đến những hệ quả xấu? Hãy cùng tham gia buổi học được chia sẻ bởi giảng viên Tiến sĩ Nguyễn Thị Thu Huyền để cùng tìm hiểu, và biết đâu đây cũng là chìa khóa để bạn hạnh phúc hơn.

Nội dung khóa học

  • Bài 1: Giận dữ là gì? 10:19
  • Bài 2: Các yếu tố thổi bùng sự giận dữ 8:39
  • Bài 3: Giận là tốt hay xấu? 5:56
  • Bài 4: Biện pháp xử lý cảm xúc 5:56
  • Bài 5: Thông điệp quan trọng 3:33

Thông tin giảng viên

Quỹ Giáo Viên Hạnh Phúc
1059 Học viên 35 Khóa học

Học viên đánh giá

0
0 Đánh giá

0%

0%

0%

0%

0%

Miễn phí Vào học ngay
Thời lượng: 34 phút
Giáo trình: 5 Bài học
Học mọi lúc mọi nơi
Học trên mọi thiết bị: Mobile, TV, PC