Hướng tới một nền giáo dục phi bạo lực, ở đất nước Ấn Độ, các trường học đã tiến hành dạy cho học sinh về Yoga và thiền nhằm giúp học sinh khỏe mạnh, hình thành năng lực tập trung và bình tĩnh hơn, tạo năng lực phi bạo lực trong con trẻ.
Yoga là phương pháp tập luyện đòi hỏi sự kết hợp cao độ của tinh thần và cơ thể tại cùng một thời điểm. Dựa trên nguyên tắc kiểm soát hơi thở và giữ cơ thể ở nguyên một tư thế, qua đó làm chủ và điều khiển được sự dẻo dai, nâng cao trí tuệ, sức khỏe và cảm nhận giá trị hạnh phúc.
Khóa học "Yoga & Giải toả căng thẳng" sẽ là một cơ hội dành cho các giáo viên mầm non tìm hiểu về căng thẳng và phương pháp Yoga từ đó thấy được giá trị mà Yoga đem lại trong việc tái tạo năng lượng cho cơ thể và tâm trí; giảm đi áp lực, căng thăng của chúng ta trong cuộc sống.
Diễng giả: cô 𝐃𝐚𝐲𝐚 𝐂𝐡𝐚𝐢𝐭𝐚𝐧𝐲𝐚 - 𝐓𝐫𝐮𝐧𝐠 𝐭𝐚̂𝐦 𝐒𝐢𝐯𝐚𝐧𝐚𝐧𝐝𝐚 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐕𝐢𝐞̣̂𝐭 𝐍𝐚𝐦
8 Bài học - 1 giờ 26 phút
Giảng viên hướng dẫn cuốn hút
nội dung bài dễ thực hiện. bổ ích